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2025-09
痣”命警告！身上长5种黑痣、1种红痣，小心“癌王”报到！俗话说人生在世，总得有点“志”向！但有些“痣”向可能“没安好心”身上那些或大或小、或深或浅的痣它们大多是安分守己的“良民”但有个别“痣”悄悄成了“癌王”黑色素瘤的伪装！不过别怕！咱们就来当一回“痣”慧侦探一起揪出需要高度警惕的“问题痣”早识别，早安心！谁是“痣”命元凶？认识“癌王”黑色素瘤！痣，作为一种皮肤内黑素细胞聚集增生的产物，形态各异：有时它是平滑的、半球状、乳头状的，有时上面还会有毛发，有的呈黑色、蓝黑色，或者棕褐色。大多数情况下，这些痣都不碍事，除非在一些特殊条件下，它有可能癌变成为了...查看详情+ -
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2025-09
酒精对它无效，这种病毒进入流行期→9月8日，国家卫健委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。湖北省疾控中心主任医师官旭华介绍，9月份以后，诺如病毒开始进入流行期，一般情况下每年10月至次年3月是诺如病毒感染流行季节。此前，辽宁省沈阳市疾病预防控制局发布通报：8月31日，沈阳师范大学校医院陆续接诊了一批出现呕吐、腹泻等症状的学生。截至9月7日17时，累计报告有胃肠炎症状者2087人。经流行病学调查并结合供水系统现场勘察和实验室检测结果，综合判定本起事件系由学校第三生活区自备井蓄水池受诺如病毒污染引发的突发公共卫生事件。诺如病...查看详情+ -
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2025-09
如果听到有人说出这句话，千万别忽略，他们可能正在求救！当“我觉得活着没有意思”这句话被轻轻说出口，它可能不是冷冰冰的抱怨，而是正在你旁边、努力把呼吸调成正常频率的求救。很多轻生的人曾经都说过这句话，如果我们能够及时察觉，说不准就能挽救身边人的生命！为了呼吁更多人意识到并关注自杀这种威胁全球的严峻公共健康问题，国际自杀预防协会（IASP）与世界卫生组织（WHO）于2003年将每年9月10日设立为世界自杀预防日。2024-2026年世界自杀预防日的主题为“改变自杀叙事”，旨在鼓励个人、社区、机构和政府将对自杀的沉默、污名和误解转化为开放、同理心和支持。...查看详情+ -
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2025-09
胃息肉会变成癌吗？“糜烂”“溃疡”该咋办？“慢性非萎缩性胃炎”严重吗？“糜烂”“溃疡”“息肉”要干预吗？胃肠镜检查是排查胃肠道疾病的重要手段，但不少人拿到报告后，面对专业术语和复杂描述会感到一头雾水。那么，检查报告上的“检查结果”到底预示着什么？胃肠镜检查又有哪些误区？一起来看↓↓↓这些“检查结果”严重吗？80%的胃镜检查会有“慢性浅表性胃炎”或“慢性非萎缩性胃炎”的诊断结果，说明有一些黏膜损伤，建议避免过度劳累、减少辛辣刺激食物的摄入。“萎缩性胃炎”通常由幽门螺杆菌感染引起，有癌变可能。杀掉细菌后萎缩会停止进展，癌变机会明显减少，需定...查看详情+ -
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2025-09
这几件心脏最怕的事，很多人每天都在做！快自查→2025年世界心脏病日的口号只有四个英文单词：Don’tMissaBeat。中文可译成“别让心跳漏拍”。它真正想说的，并不是心脏真的会在某一下停跳，而是：大多数心梗、猝死并不是天外来客，而是一连串可被预测、可被拦截的小疏忽。其实心脏跟手机电池一样，平时掉电1%，你不会察觉；等跳出红色警告说电量只剩20%，很多人才慌慌张张想充电。真正要命的是——它不会亮红灯，而是直接黑屏，让人生从此“关机”。预防心梗、猝死，需从预防心脏持续“掉电”开始，改掉生活中那些正偷偷侵害心脏健康的常见坏习惯，让心脏及时“充...查看详情+ -
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2025-09
关于转发《中华预防医学会慢性病预防与控制分会关于开展2025年中国慢性病防控大会征文的通知》的通知各市（州）预防医学会，学会各分支机构及单位会员：为深入开展健康中国行动，推进慢性病防控高质量发展，中华预防医学会定于11月27-28日在海南博鳌召开2025年中国慢性病防控大会，面向慢性病防控领域的同仁征集稿件。现将文件转发你们，请仔细阅读通知，按相关要求积极推荐。附件：中华预防医学会慢性病预防与控制分会关于开展2025年中国慢性病防控大会征文的通知征文通知.pdf...查看详情+ -
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2025-08
减重营养两不误该怎么做“管住嘴”要学会科学地吃管理体重的目的是为了保持健康，而合理均衡的营养摄入是维持健康所必需，所以，我们不能顾此失彼，不能将管住嘴简单理解为不吃或少吃，而是要通过科学的饮食管理，来做好体重管理。科学饮食的第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南（2022）》给出了非常明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调食物多样，什么都要吃，这是合理膳食的基础。多样化的食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全面、均衡的营养。对...查看详情+ -
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2025-08
三伏天当季水果大推荐！吃对了更健康入伏后高温难耐，当汗水浸透衣衫，还有什么比得上咬一口水润多汁、甜美生津的时令水果，更能瞬间抚慰燥热的身心？这个季节，正是大自然慷慨奉上水果盛宴的黄金时节。从营养角度出发，推荐5种近期必吃的“水果明星”，伴您清爽健康度酷暑。一、西瓜一口可消暑，天然补水营养亮点：西瓜含水量高达92%以上，是天然“补水站”，能够快速缓解口渴、补充汗液流失的水分。而且含有丰富的番茄红素（约4.5毫克/100克），含量远超生番茄，这种强力抗氧化剂有助于保护皮肤免受紫外线伤害；西瓜中的瓜氨酸能在体内转化为对心血管有益的精氨...查看详情+ -
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2025-08
运动根本不需要坚持！做到这4点会上瘾！亲测有效→8月8日是“全民健身日”。“运动到底怎么才能坚持下来？”能长期坚持的运动，从来不是靠毅力硬扛，而是让身体打心底里“喜欢”做对下面这4件事，坚持运动不再是难事。一、选对时间，给运动“留一片空地”想让运动不被打扰，先给它找个“专属时段”。下班后运动，总是会被加班、聚餐打断；睡前动一动，又常常累得只想躺平。因此，不用纠结“必须几点运动”，关键是找一段“大概率不会被打扰”的时间：可以是清晨的半时，也可以是午休后的15分钟，甚至是晚饭后的碎片时间。给运动留一片“空地”，它才不会被生活挤得无处安放。二、别纠...查看详情+ -
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2025-08
这10个“养生”做法，其实并不健康！随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的说法，这些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康。晨起喝蜂蜜水防治便秘蜂蜜中70%以上的成分其实都是糖，晨起后直接喝蜂蜜水，容易使人体血糖浓度上升，对糖尿病患者十分不利。如果果糖不耐受，喝点蜂蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数人存在果糖不耐受，大部分人喝蜂蜜水不仅对防治便秘没用，还会增加添加糖的摄入，也容易长胖。晨起喝淡盐水排毒身体的各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出体外，我们...查看详情+ -
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2025-08
广东的花蚊子传染基孔肯雅热？那四川的花蚊子惹得不喃？相关链接：广东的花蚊子传染基孔肯雅热？那四川的花蚊子惹得不喃？文章来源：四川省卫生健康委员会声明：本文系网转载内容，版权归原作者所有，转载目的在于传递更多信息，并不代表本平台观点。如涉及作品内容、版权和其它问题，请与本网站留言联系，我们将在第一时间删除内容！...查看详情+
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